Edzőink

Találkozz a BodyFiit Club szakértő edzőcsapatával

Hiteles, motiváló és eredményorientált – edzőink változatos háttérrel és speciális szaktudással támogatják fejlődésed, legyen szó erőnlétről, állóképességről vagy teljes életmódváltásról.

Többszintű szakértelem

Erőnléti edzés, HIIT, jóga, mobilitás és funkcionális tréning – minden célhoz a megfelelő szakember.

Biztonság & minőség

Elismert nemzeti minősítések, folyamatos képzések és tudományos alapú módszerek.

Időpontfoglalás edzővel Nézd meg programjainkat
BodyFiit Club edzőcsapat a fitneszteremben

Edzői fókusz – Ismerd meg kulcs szakértőinket

Mindegyik tréner saját módszertannal, tapasztalattal és egyedi motivációs stílussal dolgozik – mégis közös bennük, hogy teljes figyelmüket a te fejlődésedre fordítják.

Alex Rivera – Erőnléti & teljesítmény tréner

Innovatív erőedzés, teljesítményfókusz és stabil, következetes támogatás minden szinten.

Erőnlét & izomépítés

Alex specialitása a modern erőnléti edzés, amely ötvözi a klasszikus súlyzós gyakorlatokat a funkcionális mozgásmintákkal. Filozófiája szerint az erő nemcsak fizikai, hanem mentális stabilitást is ad, ezért programjai lépésről lépésre építik fel az önbizalmat és a teljesítményt.

  • Progresszív terhelés és periodizált edzéstervek az egyenletes fejlődésért.
  • Technikaközpontú betanítás a biztonságos gyakorlatvégzéshez.
  • Rendszeres mérföldkő‑felmérések és motiváló visszajelzések.

Alex célja, hogy túlszárnyald saját elvárásaidat – innovatív edzésvariációkkal, teljesítményalapú célkitűzéssel és következetes, személyes támogatással.

Mia Chen – HIIT & csoportos tréning szakértő

Magas intenzitás, energikus hangulat és közösségi motiváció a látványos átalakulásért.

HIIT & csoportos edzés

Mia a dinamikus HIIT és csoportos órák mestere, aki minden edzést úgy épít fel, hogy egyszerre legyen élvezetes, biztonságos és kihívást jelentő. Foglalkozásai különböző edzettségi szintekhez igazíthatók, így kezdők és haladók egyaránt megtalálják a saját tempójukat.

  • Időhatékony, intenzív kör- és intervallumedzések a gyors eredményekért.
  • Motiváló, támogató csoporthangulat, amely átlendít a holtpontokon.
  • Fókusz a helyes légzésre, pulzuskontrollra és regenerációra.

Mia edzései ideálisak azoknak, akik lendületes, zenés, magas energiájú órákon szeretnének formába kerülni, miközben valódi közösségi élményt kapnak.

David Hassan – Holisztikus személyi edző

Erő, kardió és mobilitás összehangolása a kiegyensúlyozott, hosszú távú fejlődésért.

Holisztikus edzés

David komplex szemlélettel dolgozik: a személyre szabott edzéstervekben az erőnléti, kardió és mobilitási elemek harmonikusan egészítik ki egymást. Fontos számára, hogy kliensei ne csak formába kerüljenek, hanem jobban érezzék magukat a mindennapokban is.

  • Részletes állapotfelmérés, mozgásminták elemzése, testtartás‑korrekció.
  • Funkcionális gyakorlatok a mindennapi teljesítmény javításához.
  • Egyensúly a terhelés, regeneráció és életmód között.

David edzései azoknak ideálisak, akik átfogó támogatást keresnek: testösszetétel, mozgásminőség és életmód‑szokások egyaránt fókuszban vannak.

Sophia Martinez – Jóga & mindfulness tréner

Hajlékonyság, fókusz és mentális egyensúly – belső és külső erő összhangban.

Jóga & mobilitás

Sophia a jóga, a mobilitás és a mindfulness eszközeit használja arra, hogy tagjaink rugalmasabbá, tudatosabbá és kiegyensúlyozottabbá váljanak. Óráin a testtudat, a légzés és a mentális jelenlét kap kiemelt szerepet.

  • Vezetett jógaórák különböző szinteken, kezdőtől haladóig.
  • Légzéstechnikák és rövid meditációk a stresszkezelés támogatására.
  • Mobilitásfókuszú gyakorlatsorok ülőmunkát végzőknek és sportolóknak.

Sophia tréningjei ideális kiegészítést jelentenek bármilyen edzésprogramhoz, segítve a regenerációt, a koncentrációt és az általános jóllétet.

Minősítések & szakmai háttér

Edzőink a legelismertebb nemzeti és nemzetközi szervezetek által akkreditált képesítésekkel rendelkeznek. Ez biztosítja, hogy minden edzés tudományos alapokra épüljön, és a legmagasabb biztonsági előírásoknak feleljen meg.

  • Nemzeti fitnesz‑instruktori és személyi edző képesítések.
  • Specializációk erőnléti edzésben, HIIT‑ben, rehabilitációt támogató tréningben és jógában.
  • CPR és elsősegély‑tanúsítvány a biztonságos edzéskörnyezetért.
  • Rendszeres szakmai továbbképzések a legújabb kutatások mentén.

Az erős szakmai háttér segít abban, hogy edzőink pontosan felmérjék az egyéni igényeket, és olyan programokat alakítsanak ki, amelyek egyszerre hatékonyak és fenntarthatók.

Csatlakozz a BodyFiit Clubhoz Nézd meg wellness programjainkat

Edzésfilozófiánk – Támogató, motiváló, minden szinthez

Edzőink olyan környezetet teremtenek, ahol a kezdők és a haladók egyaránt biztonságban, motiváltan és megbecsülve érzik magukat. Célunk, hogy az edzés ne kényszer, hanem tudatosan választott megerősítő szokás legyen.

  • Empatikus kommunikáció, amelyben a kérdéseidre mindig van idő.
  • Reális, mérhető célok – rövid, közép és hosszú távú fókuszpontokkal.
  • Pozitív visszajelzési kultúra, amely az apró sikereket is elismeri.
  • Rugalmasság az élethelyzetedhez igazított edzésidőpontokkal.
Edző vezet egy intenzív edzést a BodyFiit Club edzőtermében

Hogyan személyre szabjuk az edzésprogramod

Az eredményes munka alapja a pontos kiindulópont‑felmérés. Edzőink már az első találkozón arra törekednek, hogy átlátható, rád szabott tervet készítsenek, amely támogatja céljaidat és életmódodhoz is illeszkedik.

1. Célmeghatározás & életmód‑feltérképezés

Átbeszélitek, milyen eredményt szeretnél elérni – legyen az fogyás, izomépítés, állóképesség‑javítás vagy jobb közérzet. Edződ figyelembe veszi munkarended, terhelhetőséged és korábbi sporttapasztalataid.

2. Fizikai felmérés & mozgáselemzés

Egyszerű, mégis átfogó tesztekkel felmérjük aktuális erőnlétedet, mobilitásodat és mozgásmintáidat. Ez alapján határozzuk meg a kezdeti terhelést és a prioritásokat.

3. Egyéni program & rendszeres korrekció

Edződ személyre szabott edzéstervet készít, amelyet a fejlődésed ütemében frissít. A folyamatos visszajelzés és finomhangolás segít, hogy motivált maradj és elkerüld a sérüléseket.

Sikertörténetek & átalakulások

Tagjaink eredményei a legjobb visszajelzés számunkra. Az átalakulások mögött nemcsak látványos előtte–utána fotók állnak, hanem javuló közérzet, több energia és stabilabb önbizalom is.

„Nincs több kifogás” – életmódváltás 9 hónap alatt

Egy ülőmunkát végző tagunk Alex segítségével kilenc hónap alatt nemcsak jelentős túlsúlytól szabadult meg, hanem visszanyerte állóképességét és önbizalmát is. A fokozatosan nehezedő erőnléti program és a következetes támogatás kulcsszerepet játszott a sikerben.

HIIT‑tel az új energiaszintért

Mia csoportos órái révén sokan számoltak be arról, hogy már néhány hét után energikusabbnak, fókuszáltabbnak érzik magukat. Az intenzív, de rövid edzések jól illeszthetők a sűrű időbeosztáshoz is.

Kevesebb fájdalom, több mozgásszabadság

David és Sophia közös munkájával több tagunk is megszabadult tartós derék‑ vagy vállfájdalmától: a funkcionális erősítés és a mobilitásgyakorlatok kombinációja tartósan javította a mozgásminőséget.

Nézd meg az átalakulást támogató programokat
Előtte–utána jellegű fizikai átalakulás a BodyFiit Clubban

Folyamatos szakmai fejlődés & workshopok

Ahhoz, hogy a lehető legjobb támogatást kapd, edzőink naprakészen követik a fitnesz‑ és sporttudomány legújabb eredményeit. A megszerzett tudást célzott workshopokon és klubon belüli programokon keresztül veled is megosztják.

Szakmai továbbképzések

Rendszeres részvétel szakmai konferenciákon, edzői szemináriumokon és online kurzusokon, hogy módszereink mindig a legfrissebb kutatásokon alapuljanak.

Tematikus workshopok tagoknak

Időszakos események, ahol olyan témákat járunk körbe, mint a regeneráció, táplálkozási alapok, sérülésmegelőzés vagy stresszkezelés mozgással.

Interdiszciplináris együttműködés

Edzőink szükség esetén együttműködnek egészségügyi szakemberekkel és terapeutákkal, hogy különleges igények mellett is biztonságos legyen az edzés.

Hogyan válaszd ki a számodra ideális edzőt?

A sikeres együttműködéshez fontos, hogy olyan trénert találj, akinek szakmai háttere, kommunikációs stílusa és elérhetősége is illeszkedik hozzád. Az alábbi szempontok segítenek a döntésben.

  • Célhoz illő specializáció: válaszd az erőnléti, HIIT, jóga vagy holisztikus megközelítést, attól függően, mire fókuszálnál.
  • Kommunikációs stílus: gondold át, motiváló, szigorúbb vagy inkább támogató, nyugodt hangvétel segít jobban.
  • Időbeosztás: nézd meg, mely edzők tudnak rugalmasan igazodni a munkaidődhöz és egyéb elfoglaltságaidhoz.
  • Csoportos vs. egyéni munka: döntsd el, számodra inspirálóbb‑e a csoportos közeg, vagy személyes figyelmet igényelsz.

Ha bizonytalan vagy, melyik trénerrel dolgoznál szívesen, kérd recepciónkon vagy online csatornáinkon szakértői ajánlásunkat.

Foglalj első konzultációs alkalmat

Az első találkozó során közösen feltérképezzük céljaidat, életmódodat és lehetséges akadályaidat. Ezt követően segítünk kiválasztani azt az edzőt, akivel a leghatékonyabban tudtok együtt dolgozni.

  1. Látogasd meg kapcsolat oldalunkat, és jelezd, milyen céllal keresel edzőt.
  2. Válaszd ki a számodra megfelelő időpont‑sávot és preferált edzésformát.
  3. Visszaigazolás után személyesen vagy online konzultáción találkoztok az edződdel.
Konzultáció foglalása Tekintsd meg az órarendet

Foglalj edzést egyszerűen online

Csak néhány lépésre vagy attól, hogy elkezdd a közös munkát választott edződdel. Online rendszerünk átlátható, gyors és mobilról is könnyen használható.

2. Válaszd ki az edzőt és időpontot

Nézd meg az aktuális órarendet, és válaszd ki a számodra megfelelő edzőt és idősávot. Kérés esetén több opciót is javaslunk.

3. Erősítsd meg a foglalást

A kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül küldd el a választott edző nevét, a kívánt időpontokat és elérhetőségeidet. Csapatunk rövid időn belül visszaigazolást küld.

Készen állsz a következő szintre lépni? Edzőink segítenek abban, hogy a motivációból tartós szokás, a célokból pedig kézzelfogható eredmények szülessenek.

Indítsd el az edzésfoglalást Nézd meg tagsági csomagjainkat